Sie wollen Nachwuchs? Bevor Sie schwanger werden, ist es ratsam, täglich ein Präparat mit 400 Mikrogramm Folsäure einzunehmen!

Folsäure gehört in die Gruppe der wasserlöslichen B-Vitamine. Lebensmittel wie Blattgemüse, Rindsleber, Hefe und Kuhmilch sind gute Lieferanten.

Ihr Körper benötigt Folsäure sowohl für die Bildung der roten Blutkörperchen als auch zur Produktion der Hormone Noradrenalin und Serotonin. Folsäure ist maßgeblich an der Zusammensetzung der DNA beteiligt. Sie unterstützt außerdem die Gehirnfunktionen und ist ein Bestandteil der Rückenmarksflüssigkeit, dem so genannten Liquor. Folsäure gehört zu den wenigen Nährstoffen, die einen offenen Rücken (auch Spina bifida genannt) verhindern können.